BCAA สามารถเดินทางโดยตรงเข้ากล้ามเนื้อได้เลย

Amino acids from food travel first to the liver, where they’re broken down for use as fuel or assigned to muscle repair. BCAAs bypass the liver and go directly to the muscles for fueling, building and repairing. Thus, they can be used during a workout for endurance and after for muscle-building.

ปกติแล้วกรดอะมิโนต่างๆจากอาหารจะเดินทางเข้าสู่ตับก่อนเป็นอันดับแรก จากนั้นจึงจะถูกปลดปล่อยออกมา เมื่อร่างกายต้องการเพื่อซ่อมแซมร่างกาย แต่ BCAA นั้นจะไม่เหมือนกัน BCAA จะไม่เดินทางผ่านตับ แต่จะเข้าสู่กล้ามเนื้อโดยตรงทันทีเพื่อเป็นแหล่งพลังงาน สร้างเสริมและซ่อมแซม ทั้งนี้คุณสามารถทาน BCAA ได้ทั้งก่อน, ระหว่าง และ หลังออกกำลังกาย

read more at : https://www.completenutrition.com/blog/posts/2013/august/the-benefits-of-bcaas/