TRX for more core exercise

หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ว่า จริงๆแล้ว การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์อย่าง suspension trainer อย่าง trx นั้น นอกจากจะเป็นการตกระชับรูปร่างแล้ว ยังสามารถเล่นให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นได้ด้วย และอุปกรณ์ประเภทนี้ จะช่วยให้กล้ามเนื้อรองและกล้ามเนื้อที่เป็นส่วนประกอบย่อยๆ ออกแรงได้มากกว่า weight training1 ปกติ และยังเป็นการฝึดกกล้ามเนื้อแกน ที่ยอดเยียมได่ดรที่ เพราะร่างกายต้องพยายามรักษาสมดุลอยู่ตลอดเวลา